- Запобігання руйнуванню м'язової і збільшити м'язову масу
- Низький вплив на рівень цукру в крові
- Прекрасна ніч з дієтичним білком
- Низьким вмістом жиру, лактози і вуглеводів
Казеїн - це найпоширеніший протеїн у коров'ячому молоці. Вважається, що це високоякісний протеїн, оскільки він легко асимілюється і дає достатню кількість амінокислот, які не можуть бути синтезовані нашим організмом.
Ще одна корисна властивість казеїну полягає в тому, що він дає відчуття ситості. Казеїн виявляє легкий тиск на стінки шлунка. З боку шлунка надходять сигнали в головний мозок про те, що шлунок наповнений і треба припинити їсти. Казеїн засвоюється повільніше порівняно з іншими типами протеїну. Це дозволяє створити ефект повільного вивільнення "time-released", тобто постійний приплив амінокислот в м'язи протягом тривалого періоду часу.
Бодібілдери та атлети, які прагнуть наростити чисту м'язову масу, скоротять час відновлення і зможуть уникнути м'язового руйнування завдяки 100% Casein. Також можуть отримати велику користь від даного продукту особи, зацікавлені у поліпшенні якості свого сну.
Склад в одній порції 24г/ 100 г
Енергія 89.6kcal 373.6kcal /374.9kJ 1561.9kJ
Білки 20.6g /86g
Вуглеводи 0.6g /2.6g
Лактози 0.04g 0.2g /
Жир 0,5 2.1g /
Мінеральна частина на 24г * RDA%
Калій 41.7mg -
Натрій 31.4mg -
Кальцій 230mg 28,7%
Магній 5.3mg 1,8%
Залізо 0.3mg 2,1%
Мідь 0.05mg -
Цинк 0,1 мг 0,5%
Фосфор 17mg 2,1%
Рекомендації щобо вживання:
Змішайте 1 мірну ложку (близько 24 г) 100% казеїну з 300-400 мл води або молока. Використовуйте шейкер або блендер.Візьміть одну порцію перед сном, або в будь-який час.
Коментарі