Препарати для сну та підтримки нервової системи

Всім відомо, що міцний сон є запорукою здоров’я. Для відновлення життєвих сил та роботи мозку, організму необхідно 8 годин сну кожної доби. Під час нічного сну відновлюються життєві сили людини та регулюються обмінні процеси, що є важливою умовою гарного самопочуття людини. 

Цікаві факти про сон

1. Гарний сон поліпшує пам’ять і відбувається покращення концентрація уваги
2. Деякі розлади нервової системи лікуються сном
3. Люди, які не мають проблем зі сном, майже не хворіють на хронічні захворювання.
4. Сон не тільки знижує відчуття тривожності, а й допомагає боротися з депресивними розладами.
5. Під час сну покращуються фізичні показники людини.
6. Найкорисніший сон у період з 22.00 до 00.00.
7. Уві сні відбувається генерація ідей. Багато митців під час сновидінь побачили образи своїх майбутніх творів, а вчені зробили наукові відкриття.
8. Сон збільшує тривалість життя людини.

Причини порушення сну і нервових розладів

Через різні проблеми, які нас оточують щоденно, люди страждають від дефіциту сну і, як наслідок цього, набувають нервових розладів. Постійні щоденні стреси, ненормований графік роботи, приймання гормональних ліків, антидепресантів, порушення роботи ендокринної системи, зловживання кофеїном та звичайний дискомфорт через побутові умови можуть стати причиною порушення сну і нервових розладів.

Які рослини сприяють покращенню сну і протидіють нервовим розладам

З давніх-давен відомо багато трав і квітів, які мають заспокійливі якості й часто використовуються для покращення сну.

Серед найвідоміших з них такі:

• валеріана;
• ромашка;
• меліса;
• м’ята;
• материнка;
• чебрець.

Які речовини ефективно використовуються в препаратах для поліпшення сну і підтримки нервової системи? До складу препаратів, які допомагають покращити сон і боротися з нервовими розладами входять багато різних речовин, серед яких особливу роль грають наступні.

Мелатонін

Його ще називають “гормоном сну”. Роль мелатоніну в процесі сну людини важко переоцінити. Саме цей гормон сигналізує мозку людини про необхідність сну і запускає процеси розслаблення. Якщо людина страждає на безсоння, добавки з вмістом мелатоніну допоможуть нормалізувати функції сну. 

5-HTP (5-гідрокситриптофан або оксітріптан)

Препарати, які містять гідрокситриптофан, незамінні при наступних розладах: порушення сну, мігрені, ожиріння, прояви агресії, хронічний тривожний стан, відчуття постійної втоми, панічні атаки. Недарма цю речовину називають “антистрес”. Вчені дослідили, що саме гідрокситриптофан природним шляхом регулює рівень серотоніну і може перетворюватися в  «гормон радости». Слід додати, що гідрокситриптофан сприяє очищенню організму. 

Габа (Гамма-аміномасляна кислота)

Гамма-аміномасляна кислота або просто ГАМК — це природна речовина, яка допомагає людині заспокоїтися і боротися із симптомами стресу і депресивними станами. Серед інших корисних функцій, які виконує гамма-аміномасляна кислота, можна зазначити такі: живлення мозку, насичення його киснем, поліпшення кровообігу.

Rhodiola Rosea (Родіола Рожева)

Родіола рожева вважається елітною лікарською рослиною і допомагає при багатьох хворобах і розладах, тому широко використовується в народній медицині.  Препарати на основі Родіоли Рожевої сприяють поліпшенню розумової діяльності, застосовуються при розладах нервової системи, синдромі хронічної втоми, зниженому тиску, цукровому діабеті. Особливо корисною родіола є для жінок в період менопаузи. Ця унікальна рослина підвищує працездатність і витривалість людини. 

Триптофан

Триптофан – незамінна амінокислота, в організмі не синтезується. Цей препарат є незамінним для лікування депресивних та тривожних станів людини, безсоння, різноманітних емоційних та нервових розладів, сприяє зниженню тривожного стану, гіперактивності, сприяє нормалізації сну. Окрім того, триптофан відновлює організм після фізичних навантажень і тренувань, тому триптофан є необхідним елементом харчування спортсменів і людей, які ведуть активний спосіб життя.

Підсумок

Загальна користь від приймання препаратів проти порушення сну і протидії нервових розладів:

• допомагають регулювати цикл сну;
• є природним релаксантом;
• зміцнюють імунну систему людини;
• допомагають боротися із занепокоєнням та депресією.
• є потужним антиоксидантом, сприяють виведенню з органів людини осадових елементів після окисних процесів.

Найкращий вибір за найкращою ціною

Препарати для покращення сну і протидії нервовим розладам підтримують нормальні ритми життєдіяльності людини, допомагають розслабитися і прокинутися зранку. Здоровий сон не тільки продовжує життя і молодість, а й стимулює правильну роботу всього організму. В інтернет-магазині Ukratlet представлений великий вибір якісних вітамінів від провідних виробників, який  дозволить вам придбати корисні товари за доступними цінами, які, беззаперечно, дозволять підтримувати вищий рівень продуктивності та підвищать якість вашого життя.