- Графік роботи:
Пн – Пт 1000-1900
Сб 1000-1800
Нд 1100-1700
650.00₴
Доступність: В наявностіAdrenaline Sport Nutrition Creatine Monohydrate / 500 g
Creatine Monohydrate -це високоякісний креатин, розроблений для підвищення фізичної витривалості та сили під час тренувань. Кожна порція містить чистий креатин, що сприяє збільшенню енергії під час інтенсивних фізичних навантажень. Цей продукт допомагає покращити продуктивність та прискорити відновлення після тренувань. Легко розчиняється у воді або напоях, що робить його зручним у використанні. Ідеально підходить для спортсменів, які прагнуть досягти кращих результатів у своїй підготовці.
Основні переваги:
Склад однієї порції (5 г):
Creatine Monohydrate | 4700 г |
Спосіб застосування:
Adrenaline Creatine Monohydrate можна розділити на кілька фаз.
Перша фаза – загрузка:
Схема: 2 порції до тренування + 2 порції після тренування.
Тривалість: 1 тиждень.
Ця фаза допомагає швидко наситити м’язи креатином. Багато користувачів дотримуються саме такого підходу, щоб досягти швидших результатів.
Друга фаза – підтримка:
Схема: 2 порції на добу (1 до тренування, 1 після).
Тривалість: 2-й тиждень – 4-й тиждень (включно).
Ця фаза підтримує рівень креатину в м’язах після завантаження. Вона може тривати довше, залежно від ваших цілей та інтенсивності тренувань.
Вага | Невідомо |
---|---|
Смак | Апельсин, Без смаку, Грейпфрут, Диня, Зелене яблуко, Манго, Чорниця, Кавун-полунця |
Вага | 500г |
Катерина Мудрицька –
Як дівчина, довго боялася пробувати креатин, але цей продукт розвіяв мої побоювання. Вибрала смак манго – приємний, не надто солодкий. Через 3 тижні помітила, що можу зробити більше повторень з тією ж вагою. Особливо подобається, що немає зайвих добавок – лише чистий креатин. Вага не “надулась”, але витривалість значно покращилась.
Богдан Ладанюк –
Почав приймати цей креатин за порадою тренера – і не пожалував! Фаза завантаження дала неймовірний ефект – за тиждень додав 5 кг до станової тяги. Вживаю зі смаком апельсина – освіжаючий, без гіркоти. Відчуваю, що м’язи “заповнені” і готові до більших навантажень. Навіть у нетренувальні дні приймаю підтримуючу дозу – це допомагає зберігати енергію протягом дня. Найкращий вибір для тих, хто серйозно ставиться до своїх результатів!
Іван Шевченко –
Почав приймати креатин після 40 років для підтримки форми – і не пожалкував! Вибрав смак апельсина – приємний освіжаючий смак, добре розчиняється у воді. Відчув реальну різницю: тепер можу робити більше повторень у підходах, а після тренувань майже немає втоми. Великий плюс – зручна фаза завантаження, яка дозволяє швидше відчути ефект. Чудовий продукт для тих, хто хоче залишатися активним у будь-якому віці!
Антон Мацан –
Креатин зі смаком грейпфруту приймаю перед швидкісними тренуваннями – дозволяє зберігати максимальну швидкість на останніх 100 метрах. Після місяця використання мій результат покращився на 1.2 сек – це дуже багато для спринту! Найбільше подобається, що порошок повністю розчиняється у воді без грудок.
Ірина Фоміна –
Купила цей креатин, щоб мати більше енергії після тренувань з власною вагою (планки, випади). Не очікувала такого ефекту – через тиждень могла зробити на 5-7 більше повторень у кожному підході! Вибрала смак зеленого яблука – освіжає, особливо влітку. Мінус: якщо забуваю пити воду, відчуваю легкі судоми. Але для занять без заліза – чудовий варіант.
Оксана Ройко –
Для інтенсивних WOD цей креатин став невід’ємною частиною підготовки. Використовую смак кавун-полуниця – приємно пити під час тренування. Після 3 тижнів прийому результат у “Сінді” покращився на 18 повторень! Відновлення між тренуваннями стало значно швидшим – тепер можу тренуватися 5 разів на тиждень без перевтоми.
Вадим Коверзнев –
Після 2 років експериментів з різними формами креатину зупинився на Adrenaline Monohydrate. Для інтенсивних WOD ідеально підходить схема: 5г перед тренуванням + 5г після. Вже через місяць помітив, що швидше відновлююсь між раундами, а пульсована витривалість покращилася на 25%. Обираю версію без смаку – легко змішую з BCAA. Однієї упаковки вистачає на 50 тренувань – відмінне співвідношення ціни та якості
Софія Дідаш –
Я завжди скептично ставилася до креатину, але цей продукт змінив мою думку! Після 3 тижнів використання (з фази завантаження) помітила, що можу робити на 2-3 підходи більше у вправах на ноги – це критично важливо для моєї підготовки до змагань. Вибрала смак манго – приємний, не надсолоджений. Відновлююся набагато швидше, навіть після найінтенсивніших тренувань.
Олег Білим –
вже місяць приймаю Adrenaline Creatine Monohydrate і відчуваю реальну різницю у своїх тренуваннях. Раніше після третього підходу на жим лежачи в мене просто не залишалося сил, а тепер можу спокійно додати ще 2-3 повторення. Загрузку робив за схемою – перший тиждень по 20 грам на день, потім перейшов на підтримуючу дозу. Найбільше подобається, що це чистий креатин без жодних добавок – ніякого дискомфорту в шлунку чи інших побічних ефектів.
tadik16454 –
Спочатку боялася, що креатин зробить мене “великою”, але цей продукт просто дав більше енергії для WOD! Вибрала смак чорниці – розчиняється ідеально, навіть у холодній воді. Через 2 тижні помітила, що можу виконувати більше раундів у комплексах, а м’язи швидше відновлюються.
bayabe5618 –
Adrenaline Creatine Monohydrate зі смаком кавун-полуниця – саме те, що потрібно) Він дає енергію для інтенсивних WOD-ів, але не заважає швидкості. Після місяця прийому мої показники в бурпі і double-unders покращилися на 15%. Розчиняю прямо у шейкері з водою – дуже зручно під час тренувань.
fohiw28166 –
Я завжди сумнівався, чи дійсно креатин працює, але вирішив спробувати Adrenaline Creatine Monohydrate. Вже після першого тижня завантаження відчув різницю – ваги, які раніше давалися з трудом, тепер піднімаються набагато легше. Особливо вразило те, що після тренування м’язи відновлюються швидше, і наступного дня немає такої болючості. Варто брати, якщо хочете прогресувати у залі
fovad97772 –
Поєдную кардіо з силовими, шукав добавку для підвищення витривалості. Цей креатин ідеально підійшов! Після 3 тижнів прийому можу бігти довше, а ваги піднімаються легше. Використовую смак чорниця – приємний, не надто солодкий. Найбільше подобається відсутність побічних ефектів – немає ніякого дискомфорту в шлунку.
pobeyo1649 –
Тренер порадив додати креатин до раціону. Вибрав цей через відмінне співвідношення ціна/якість. Після місяця прийому (з фазою завантаження) результати перевершили очікування – силові показники зросли, а тіло стало більш вираженим. Смак зелене яблуко – неймовірно приємний, п’ється як компот.
ciwohi7365 –
Мені подобається, що цей креатин добре розчиняється, не залишаючи грудок, на відміну від деяких інших брендів. Я приймаю його після тренування, змішуючи з протеїновим коктейлем, і взагалі не відчуваю смаку. Результат мене вразив: з’явилася витривалість для завершальних підходів, коли сили вже на межі. Тепер я можу повністю викладатися на тренуванні, знаючи, що мені вистачить енергії на всі заплановані вправи. Для підтримки енергії під час інтенсивних тренувань це найкраще, що я пробував.
yelifo8986 –
Ніколи не думав, що креатин дасть такий очевидний ефект. Після тижня застосування почав відчувати, що можу зробити на пару повторень більше в кожному підході, особливо в жимах лежачи та присіданнях. Це неймовірно мотивує! Втравив без смаку, розмішую його у шейкері з соком – взагалі не відчувається. Після тренувань м’язи відновлюються швидше, наступного дня немає такої втоми. Для тих, хто тільки починає, це справжній буст для прогресу.
fotevev605 –
Моя мета – не маса, а витривалість і якісне тренування. Приймаю цей креатин зі смаком полуниці-кавуна, додаючи його у воду під час заняття. Мені подобається, що він добре розчиняється і освіжає. Найголовніше – я відчуваю, що мої м’язи менше втомлюються, я можу ефективніше працювати над рельєфом. Тіло стало більш наповненим і пружним. Відмінний результат для підтримки тонусу)))
xepilom927 –
Це вже третій пакетик креатину від Adrenaline, і я продовжую бути задоволеним. Обираю смак манго – він неперевершений, наче п’єш сік, а не добавку. Після фази завантаження відчув реальний приріст сили, особливо в жимі лежачи. Зараз знаходжусь у фазі підтримки, приймаю по одній порції до і після тренування. М’язи виглядають більш наповненими, а відновлення значно прискорюється.
tiyaj61714 –
Ось цей моногідрат – основа основ. Вибрав без смаку, і не пожалкував: можна додавати в будь-який шейк, і він абсолютно не відчувається. Сила дійсно зросла, я нарешті зміг подолати плато у жимі лежачи і додав собі кілька завісних кілограмів на штангу. Відновлююся після тренувань набагато швидше, наступного дня м’язи свіжіші і готові до нових навантажень. Просто і ефективно.